練習報告

4/25-4/26
-----
4/25 SFC近辺 : 流し / 1時間15分、34km

1年生の朝練をみた後SFCの近辺を走る。

アップダウンのコースを走ってダンシングの感覚を確かめる。

疲労は抜けて良い感じ。
-----
4/26 ジム練 : 体幹など / 1時間30分

1年生のジム練を監督。一応体幹だけやっておく。コア30秒*5と側筋30秒*3(左右)。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 練習報告

  2. 逆に良い説

  3. 5pmのチャイム

  4. TRS#1

PAGE TOP