練習報告

バンク練 @川崎
 ハロン ST200 4KmIP F2000×2本
 ハロンはいまだに、13秒台…
 ST200も18秒台…
 4KmIP 5’17”??
  風は全部向かい風だし、コリマは使えないしで、25秒位を目標にしたが、意外と良かった。この前の個抜きの反省で1周目を上げた。その後は、ほぼ全部31秒周回でした。今夏には、30秒周回でまとめる予定。そして、赤いパナソニック クロモリフレームからの卒業は今日だったのかも知れない… この子で、A基準切りたかった…
 F2000は、ぴったり前に付けるように意識した。まあまあ。

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