練習報告

時間的に全体練参加は厳しそうだったので、一人で稲城へ。寂しいですね。

連光寺（頂上まで）をペースで3本。ホントは5本しておきたかったけど、ちょっと寝坊して時間なくなってしまいました。。

ハムストと大殿筋を上手く使えているようなので、ポジション等は問題無いかな？あとは乗り込んで追い込んでいくのみ。行き帰りは程々のペースで。

Dst. 107.1km

日焼け止めや補給などをしっかり行なっているためか、極端な疲れはないので、明日も100kmちょっと走ってきます！