練習報告

固定で10分メディオ1本と2分ソリア3本。

ソフトボールによる筋肉痛がひどいので、とりあえず様子見のメディオ。後半の5分は多少脚が回り始めたのでソリアもやってみる。久しぶりにローラーでソリアしたけど、これは辛いね(笑)まあローラー自体楽しくないので、出来るだけ実走できるよう時間を作っていきます。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. 早慶戦?、いや慶早戦デス

  2. 報告

  3. 刺激

  4. ウォーマーは必須

PAGE TOP