練習報告

朝 ３本ローラー
15min-warm up
15min-medio
10min-cool down

バンク練 ＠ 川崎
ハロン２本 ST400 F2000３本 4kmIP:5’32

個抜きが最後だったので、脚はそこまで残ってなかったことを考えると、まぁふんっていうタイム。脚の痛みは、触ら なければ、痛くない位に回復。