練習報告

6/18-24

火：連光寺×4　ほとんどほっていにさされた 40km
水：青根　130km
木：ローラーで片足ドリル
金：バンク練(周回・ハロン・ST400・TF2000*2・こぬきんぐ）
土：多摩側でソリア3本・尾根幹、往路ソリアちょっと・復路自己満スプリント　50km
日：宮が瀬・半原越と尾根幹自己満スプリント　110km

今週の
悪いニュース
右足でうまく踏み込めなくて追い込み切れなかった
部屋にゴキちゃんがいた

良いニュース
一年生はやい。

あつい。