練習報告

山中湖合宿1回目
8/6-11

8/6
橋本→山中湖 70kmくらい
足柄峠や籠坂峠を上るつもりだったが、雨天により回収

8/7
周回コース2周→インターバル5本→籠坂
インターバルが最後の方は垂れてしまった

8/8
三國峠インターバル5本→周回コース2周→籠坂

8/9
富士山1周
淡々と走った

8/10
西湖3周
レース走で最初から千切れてしまった…
平地でのパワー不足を実感した。

8/11
山中湖→自宅
山伏峠が長くて精神的に疲れた
道坂は1分もがき2分レストのインターバルを2本行った。
インターバルはよく追い込めました。


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