練習報告

8/16 橋本―裏牧馬峠―雛鶴―裏道坂インターバル(ソリア2分,レスト3分)×5―山伏峠―山中湖
Dst,86km

裏牧馬峠までは調子がいまいちだったが、雛鶴あたりでそこそこ調子が良くなってきた。
裏道坂でのインターバルは2本目位から全然ついていけなくなり、結局ずっと一人でTTをしているような感じだった。インターバルのような急なペースアップにとても弱いと感じた。それについていけなければレース等でも集団から遅れてしまうと思うので、もっとインターバル力を鍛えていきたい。
山伏峠では最後に片山さんと２人になった。アタックをかけたつもりがただのペースアップのような感じになってしまった。前からずっと言っているが、もっとアタックの切れをよくしたい。これもインターバル力を鍛えるのが必要なのだろう。