12月7日
3本高回転40分
120rpmほどでペダリングを意識しながら。
12月8日固定(3/7)
30/90×5
12月9日
とある理由で休養
P.S.
昨日はたくさんの方にご迷惑をかけしてしまいすいませんでした。
色々お世話をしてくれた先輩方、同期のみんなに感謝の気持ちでいっぱいです。
今日は体調を整え、明日からまた練習に励みます。
12月7日
3本高回転40分
120rpmほどでペダリングを意識しながら。
12月8日固定(3/7)
30/90×5
12月9日
とある理由で休養
P.S.
昨日はたくさんの方にご迷惑をかけしてしまいすいませんでした。
色々お世話をしてくれた先輩方、同期のみんなに感謝の気持ちでいっぱいです。
今日は体調を整え、明日からまた練習に励みます。
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土・日とも、計画にあったロード練習が出来なかったようだから、平日の予定を一部変更してロード量を挽回しましょう。1週間ローラーorパワマだけ、ではさすがに無理があります。
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木曜日は2限が休講でないので、午前中どこかでロード練をします。