練習報告

2/7 小山田周回 10周
 70Km 2時間30分程、良い感じのペースで走る。
 久しぶりに長距離をノンストップで走り、脚がスカスカになった。

2/8 連光寺5本&いろは坂5本
 イーブンでエグる。

2/9 北野街道-大垂水-雛鶴-大垂水
 アタックの連続で、非常に追い込めた。速い人が1人いるだけで、濃密な練習になる。
 アタックの強度に身体が付いて行けず、千切れたが、頂上のトンネルまでペースを保てた。
 駒澤の北野さん、ありがとうございました。

2/10 猿が島 10周
 序盤に堀田と逃げて、スプリント。その後、4周目で朝比奈と2人に。
 朝比奈を揺さぶったら、いなくなったので、TT開始。
 朝比奈&田中が追ってきたので、踏み直し、400m位差を広げて、4日間連続エグい練習の感動  のゴール。

 疲労度が合宿並み。花粉が、もう飛び始めていて、身体のダルさが半端ない…

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