練習報告

2/7 小山田周回 10周
　70Km ２時間30分程、良い感じのペースで走る。
　久しぶりに長距離をノンストップで走り、脚がスカスカになった。

2/8 連光寺５本＆いろは坂５本
　イーブンでエグる。

2/9 北野街道-大垂水-雛鶴-大垂水
　アタックの連続で、非常に追い込めた。速い人が１人いるだけで、濃密な練習になる。
　アタックの強度に身体が付いて行けず、千切れたが、頂上のトンネルまでペースを保てた。
　駒澤の北野さん、ありがとうございました。

2/10 猿が島 10周
　序盤に堀田と逃げて、スプリント。その後、４周目で朝比奈と２人に。
　朝比奈を揺さぶったら、いなくなったので、TT開始。
　朝比奈＆田中が追ってきたので、踏み直し、400m位差を広げて、４日間連続エグい練習の感動　　のゴール。

　疲労度が合宿並み。花粉が、もう飛び始めていて、身体のダルさが半端ない…