4/13 連光寺5本+いろは坂1本
4/14 都内某所6周
毎周スプリント
4/16 10min+20s-40s*10
固定で。
4/17 バンク練 @川崎
200F ST200*2 F2000*4(北見、北野、堀田、竹村) F400
49-15で。風が強かったのもあるが、49で踏んでいる感覚だったのでよくない。
4/18 10min*3
ケイデンス変えて。
4/13 連光寺5本+いろは坂1本
4/14 都内某所6周
毎周スプリント
4/16 10min+20s-40s*10
固定で。
4/17 バンク練 @川崎
200F ST200*2 F2000*4(北見、北野、堀田、竹村) F400
49-15で。風が強かったのもあるが、49で踏んでいる感覚だったのでよくない。
4/18 10min*3
ケイデンス変えて。
Copyright © 2010-2020 KEIO bicycle racing team. All Rights Reserved.
コメント