練習報告

報告遅れました。

5/7 オフ

5/8 湘南国際村70km、ジム
村上さんと
バス停から看板まで9'00

5/9 湘南国際村75km
野崎と。湘南国際村の周回を教えてもらう
バス停から看板まで8'45

5/10 足柄峠 115km
非常に調子が悪い日。全くついていけない。

5/11 オフ

5/12 都民の森 170km
レースペースになった瞬間に千切れた。忍耐力を鍛えたい。

5/13 筋トレ

5/14 ラン5km
1kmダッシュ

5/15 多摩川原橋 35km
体調不良のためSFC練は参加せず。
6/2にむけてTTを意識。DHバーが欲しい。


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