練習報告

広域農道 : アップダウン / 3時間47分、110km

前日にはヤビツ→青根ルートを予定してたが、脚の重さと明日試合という緊張感から弱気になって予定変更。アップダウンをそこそこのペースで走るという練習に。

野崎と南足柄方面へ走る。南足柄からは広域農道で一気に小田原まで。約20kmノンストップで気持ちの良いアップダウンをミドルペースでジワーっと走る。

序盤は脚が本当に重くて帰る口実を探しながら走っていたが、徐々に身体が動くようになっていった。脚が重いと登坂ではダンシングに頼りがちになってしまうが、疲れていると適当なダンシングが増えて更に疲労が増えるという悪循環に陥っていまう。その為、意識してシッティングが回すようにした。

小田原からはいつものR1→R134ルートでSFC着。


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