練習報告

6/11 オフ

6/12 流し / 1時間36分、44km

今週は個人ロードに向けての回復週という位置付け。雨が止んだのを見計らって走りに行く。

アップダウン路を気持ちの良いペースで流す。疲労は抜けていて身体の調子は上々↑↑

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