練習報告

1/15 オフ
1/16 オフ(整体)

1/17 小山田2周 75km
3限から授業だったのでサクッと。腰に負荷をかけないように一定ペースで踏み続ける感じ。

1/18 バンク練
50周、インターバル×3
インターバルのレストはもっと後ろの人のことを考慮すべきだった。全員が揃うまでは極端に低速でも良いと思う。


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