2014.01.29 未分類 練習報告 1/29(水) バンク練周回 20200スタン400スタンF2000×21km スタンで肩や肘に力が入りすぎているので、上手く脱力して踏み込むのを意識したい。 Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it この記事のタイトルとURLをコピーする 投稿者: チャリ部管理用垢 未分類 コメント: 2 練習報告 前の記事 練習報告 次の記事
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コンスタントに練習出来ているね。
バンクではどのくらいのギアを使っていますか?早川のように軽いギアで沢山回してください。今のうちにそれをやっておくと、春が来てからぐんと伸びるはず、です。
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コメントありがとうございます。
最近は48-15を使っていました。次のバンク練では48-16を使いたいと思います。