練習報告

10/18　青根　130km
集合場所までの道のりでサドルを何度か調整し、今日は特に踏むのでは無く回すことに意識して走ってみた。
そうしたら牧馬峠の終わった辺りで左足を何度か攣りかけたが、回す感覚をこれからも意識して実践しようと思う。
大垂水を走っていて、下りでのブレーキ量が以前と比べて減ったように思った。