練習報告

5/15
バンク練
ピストを使ってダンシングの練習をした。ピストはまだ慣れないのでバンク練以外の日でもローラーなどで慣れていきたい。
5/16
ローラー
10分×2(心拍数160以上)
ローラーを心拍数160以上で10分を2回行った。心拍よりも足が辛かった。ローラーは痩せると思った。

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