練習報告

6/16 長尾台×5

きついのは確かだが、もっと追い込める気がする。簡単にちぎれるのではなく1秒でも長くついていかないといつまでも強くなれないと思った。

6/17 ローラー プログレ

5分アップ、45→50→55km/hで5分ずつやった。時間があったら60でも5分やって、レストを入れてメディオを1本したかった。そこそこ疲れた。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. あいーん

  2. 大磯クリテリウム#3

  3. 無限股擦れ

  4. しなやかさ

PAGE TOP