練習報告

6/19 ローラー
本当は袖ヶ浦に向けて2時間連続で走ろうと思ったが私の尻はそこまで硬くなかった。30分×2本でもとても痛かった。ローラーに乗るときは短時間で強度の高いメニューをしよう。

6/20 お寺
3本登った。まだまだ遅くてちぎれるのでとにかくついていける時間を少しずつ伸ばしていくしかない。

6/21 田んぼ
3周ペース走×2。2本目の3周目ではすって落車。ついていくのに精一杯だった結果ホイールが被ってしまった。後ろでも落車を引き起こしてしまった。ペース走のストレートで落車はあまりにもよくない。