7/2 測定
vo2max まあまあとのこと。350wくらいで終了。
体脂肪率 あまりにも高い値が出たので信じないことにする。
7/3 自宅ローラー
3本ローラー45分 固定ローラー 30秒もがき5本
ペダリングが下手になっていた。特に上死点付近。引き足を特に意識すると少し良くなる。
7/2 測定
vo2max まあまあとのこと。350wくらいで終了。
体脂肪率 あまりにも高い値が出たので信じないことにする。
7/3 自宅ローラー
3本ローラー45分 固定ローラー 30秒もがき5本
ペダリングが下手になっていた。特に上死点付近。引き足を特に意識すると少し良くなる。
Copyright © 2010-2020 KEIO bicycle racing team. All Rights Reserved.
コメント