練習報告

7/2 測定

vo2max まあまあとのこと。350wくらいで終了。

体脂肪率 あまりにも高い値が出たので信じないことにする。

7/3 自宅ローラー

3本ローラー45分 固定ローラー 30秒もがき5本

ペダリングが下手になっていた。特に上死点付近。引き足を特に意識すると少し良くなる。

最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. シンディージョンソン

  2. 練習報告

  3. あー

  4. 5本で辞めれないっしょ

PAGE TOP