練習報告

7/15　緑山5本　
台風前のせいか風がとても強かった。1本目はとにかく本気で走り、2本目以降は呼吸方法を意識して走った。浅い呼吸より深い呼吸のほうが心拍が上がらない気がしたが、GPSがオフだったためタイムがわからずなんとも言えない。帰ってきてからそれに気づいてとても萎えた。