練習報告

7/15 緑山5本 
台風前のせいか風がとても強かった。1本目はとにかく本気で走り、2本目以降は呼吸方法を意識して走った。浅い呼吸より深い呼吸のほうが心拍が上がらない気がしたが、GPSがオフだったためタイムがわからずなんとも言えない。帰ってきてからそれに気づいてとても萎えた。

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