練習報告

9/2
パワマ
ミドル２本。
2本目は1本目ほど追い込めなかったので反省。
小野さんからダンシングで上げたケイデンスをシッティングで０にしてしまっているという指摘を受けたがなかなか治らなかった。これはロードでも言えると思うので意識してみようと思う。
その後ウエイト。上半身、下半身を。下半身はスクワットだけで。
小野さんから色々アドバイスを貰ったのであとは自分次第だと思う。ありがとうございました、