練習報告

1/16 ローラー メディオ+15-45×8

久々に外で練習したかったが補講に邪魔されたので渋々とローラーに。

案外弱体化してないんじゃないかと思えたが、それはローラーだからだろう。

久々にあの高強度なインターバルトレーニングがやりたくなってきた。スポ研に電話しよう。