練習報告

3/22 合宿8日目

国体周回4周＋帰りレース

距離142km

久々に腰が崩壊した。腰というよりか左の大臀筋の上辺り。レースの登りで強度が上がった時に痺れる感じがした。どうすべきなのだろうか。