練習報告

7/26 ジム　ローラー
SFCに用事があったのでジムに向かったが、田口さんが居なかったのでガン萎え、さらにダンベルも使えず、できることだけやって終了。
整体後に40min流しのローラー

7/27　ローラー
1m-1m*5
20-40*10
丸の内空気重すぎ問題
29日