練習報告

これから5段階評価で色々つけていく。

疲労度 3
練習へのモチベ 4
体重 69.0
練習目的 回復走&ペダリングドリル
練習内容
弟弟子さんと小山田4。累積TSSにして700はたまっているであろう過去4日を過ごしたので軽めに。サクッとこなせたように思う。
主観達成度 5
練習終了後疲労度 2
累計dst 430km