練習報告

5月9日
日吉朝練
GW合宿で体幹を使えるような走りが出来た気がしたが、肝心の体幹がなく、一方プランクを1人で完遂するメンタルがないので日吉朝練へ。

ウエイト＆プランク
側体幹のフォームは全員が特に雑な気がしたので、1セット辺り30秒減らしてもいいと思った。

部外者っていい意味で凄く第三者だと思った。