練習報告

12/1
ローラー10分走 295w
ワットバイクタバタ
距離 15km

12/2
ワットバイク 1km tt (初)
最後ガン垂れしたが、もの凄く追い込んだ。もっと早くからやっておくべきだった。

計 16km