練習報告

11/20

雛鶴峠往復LSD 130km
アタックをかけないことと、ギアを軽くして回して登ることを第一優先にして走った。自分の自転車には軽いギアがないので、斜度がきつくなると踏まないと登れないため、ペース配分はあまりうまくいかなかった。寒すぎて足が全然動かなかった。足が一番動いたのは高尾から家への自走だった。
576km


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