練習報告

12月18日 自走 ・ピストローラー49-15
10分高ケイデンス 、75秒もがきー45秒レスト✖︎5セット、20分走全力

気づけば10日間連続でチャリに乗っており、体にガタが出始めた。ローラー中に脛が痛くなりかけたのはなんなのでしょうか

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