練習報告

12/31

OYAMADA×5 60km
TSS145
NP:245,230,233,230,235
寒くて脚が動いてくれようとしないので暖まるまでケイデンス重視で。小山田に入ったら、いつもの2周の時よりもペースを落として5周。数値的にほぼ一定のペースだ。さすがに大晦日に走っている人は少なかった。では良いお年を。
984km


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