練習報告

5/28
R×4

今までの登り練習の中で一番キツかった。スピード？向かい風？原因はわからないが、練習しているうちにわかるようになるのだろう。まだまだ経験不足。4本ともひどいものだったが重めのギアをガシガシ踏んだ4本目はまぁ多少マシだったように感じる。

5/29
ウェイト

雨だったのでデッドリフト。120kgでギブ。去年ペンしか握らなかった為か握力ない。

5/30
ウェイト(下),ワットバイク 20分走
ピストローラー

スクワットはMax130kg。高二の自分を越えた。
20分走は何も考えずにひたすら回したが、ケイデンス105rpmあたりが楽かも。6/2に生かしたい。