練習報告

6月26日水曜日

R5. 96km
9日目。今日の集団のペースは今までに比べてかなり遅かった気がする。上の班で走り、かつISIやMYMTの調子がいい時は30km/hを割らない。しかし今日のペースはなんだ。自分が先頭を引いてる時、訳もなく踏めなくなって、最後の登りはYMNに頼っている。こんなペースしかし維持できないのならRを走る効果が薄れてしまう。3分から4分のペースにしっかり慣れるような練習も取り入れなければならない。

P.S. VO2頑張ります