練習報告

8月8日木曜日

周回練25
スタン×4
ウォークアップ×4
ハロン×4
ジャンピングスクワットタバタ×2

姿勢とか体の使い方も大切なのはわかるが、やはりダンシングのときの筋力も大きいと思い、ジャンピングスクワットを実施。かなり脚が痛くなった。