練習報告

8/14水曜、71km
タマ走ってたら、西側に行くにつれて雨が強かったから羽田空港近くまで行った、意外に世界は狭かった
平坦は踏んで、登りも踏んだ、全体的にインターバルみたいなことしてた、平坦はトルクなさすぎて泣きながら走ってた、