練習報告

9/3火曜
部室に行ったら内田がわっバイクに乗ってて、3-4m走したかったからR5本やりに行った
久しぶりRで緊張して力んだから思うように足を回せなかった。あと足裏の柔軟性もなく、痛くなった、また大きく呼吸しすぎるのをやめようと思った
ワットが出なくなると妥協してやめちゃったのが、これまで多々あったけど今日はやりきった、一応タイムはほぼ一定だった