練習報告

10月13日　ftpくらいで30分走　筋トレ
体幹で自己ベスト更新した。次の目標は綺麗な体勢で3分できるようになること。心なしかローラーでキツくなればなるほど上半身のブレが少なくなってきた。いいぞう。