練習報告

11月12日火曜日

WB1分走 607w
30s-30s×8
ピストローラー15min

1分走は初めて600w台に乗せることができ、自己ベスト。もちろん、WBでワットが出る様になっても実際の1kmが速くなるとは限らないが、9月の終わりくらいから目標にしていた値であるため嬉しかった。六大学で少しでもタイムを縮めたい。