練習報告

11月13日　日吉往復自走　筋トレ
行きは結構踏めたので何回もスプリントしてたら自己ベスト更新。気持ちが良い。帰りも信号が少ない区間でスプリント練した。もっと早くからやっておけばよかった。足結構パンパンになるし普通に練習になった。