練習報告

1/8水曜日
3分300wー4分125wを5セット
頭悪いから勉強に一気に時間割いたせいで練習時間なかった。メニュー自体は秋の時点で辛かったはずだけど今日やったらそこまで辛くなかった。あと1セットやるべきだった。
3分のワットをもう10w上げるか、レストで休みすぎた感があるからもっときつめにしようと思う