練習報告

南房1周118km
登りに入る前あたりで左のハムストあたりに不穏な痛みを感じ始めて、帰ってきてしばらくしたらめちゃめちゃ痛くなって午後練どころじゃなくなった。サドル高をいじったのが良くなかったかもしれない。プロテインを飲んだので超回復に期待したい。