練習報告

2020-02-15
膝の調子が悪かったので上半身の筋トレのみ。

2020-02-16
雨予報だったのでローラー。
15min走+1min×6set
久しぶりの高負荷で視界が白くなった。やっぱり家でもちゃんとパワー管理出来るようにパワメを買おう。