練習報告

3/25
日吉自走
オリンピック公園
ローラー30sもがき×4×2
スタンの練習
デッドリフト

ロードはやはり全身の筋肉を連動させる感覚で。特にダンシングは体幹をブらさずに。

ロード乗ってから日吉練やると質がとても落ちる。
どっちも中途半端になってしまったので乗る日と日吉練やる日は分けよう。

p.s.夢の中でも熊谷さんがももクロ踊ってた。

45km