4/18ソーシャルスキルトレーニングSST
昨日でローラーFTPを20wくらい更新して、SSTやってみたら1セット終わったあと、ハムの付け根が痛い、つりそうになった感じで2セットはやらなかった
やる直前まで椅子にずっと座ってたし、水分も大して取ってなかったから、硬くなってたと思う。ハムは一応使えてると思った
次からはショートやったほうがコスパがいいし、だらけずにすむと思う
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