7/25
青葉台クリテ 26km
雨だったからか課題をやっていたからか忘れてしまったが夜に乗った。この時間帯だとあまり車もいなくて走りやすかった。
7/26.27
ローラー。なんか全然踏めなかった。心拍計が壊れたから最近は測れていないけど、200BPMぐらいまで追い込むことができていないように感じる。足がすごく重くて、ハアハアするより先に足が動かなくなる感じがある。メンタルの問題なのかよくわからなくて困ります。
7/28
バンク練＠kwsk
DHポジションに慣れようの会。とりあえず何周か一人で走ってから周回練習。ちょっとDHの高さを変えたりサドルの高さを変えたりしていい感じになった。その後小原さんの個抜きにツキイチ。後でパワーを確認したがスタンを除いて平均330wぐらいだった。付き位置したら4割ぐらいパワー削減とよく聞くので思ったより高いと思った。なお、小原さんが550wぐらいで回っていた可能性もある。その後は短距離班に混ざったりスタンしたりして〆に個抜きをやった。ゆっくり入って最後ちょい上げしてみたが高2の県総体でやっていた突っ込んで垂れるスタイルの1000倍楽でちょっと速く走れた。パワーはスタン抜きで380~400wぐらいだったのだがもう少しいいタイムが出てもいいとは思った。風のせいにしておく。
7/30
マキメ峠+裏大垂水 102km
信号少なめ気温低めでいい感じだった。マキメ（初見）はいつの間にか終わってしまって微妙だった。牧馬までは小原さんに引いてもらったので大垂水は流石に自分が引かないとと思い突撃した。中盤にアタックしたら小原さんとの千切り合いが勃発し、最後のアタックで千切ったと思ったが頂上まで∞kmあったため千切り返された。最近小原さんが足の血管バキバキになっていて強い。去年の今頃は沖縄にいたなあ。
8/1
バンク練②
個抜きツキイチ、ロケット5走、スタン200、F1000、F200、平坦ダッシュ
今の所団抜きメンバーなのでライン取りを綺麗にしたいなと思い、全体的にライン取りを意識して走った。今まではそこそこのスピードで走るとコーナーで膨らんでしまっていたが、ちょっとしたことを意識するだけで膨らまないように走る感覚がわかった。しかしウサミサイクルで確認したらF1000でスプリンターレーンを外れてしまっていた。あと、ポジションについてだがDHは前方投影面積は小さく見えるが横から見ると窮屈そう。でも走っていて苦しいとかはあまりなかった。まあ一応肘の角度が110度くらいになるようにセッティングして試してみようと思う。ドロハンの方は近すぎ＆広すぎでもがきにくすぎた。ただ、今の時点で130mmのステムにたしかリーチ100mmのハンドルなので買えるものは限られてくる。宇佐美さん、小川さんありがとうございました・
p.s. DHポジションに慣れようの会って言い方、栗原さん感が強くないですか？
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