要は腹筋よね

ワットバイクじゃない方でもがいたら腹筋ぴきぴきになりました　吉田です。

12/2
ピストの調整のために日吉へ
チェーンがめっちゃ汚かったので洗車

初めて?久しぶり？に栗原さんに会った　

5分走3セット
毎セット　最初の2.3分は維持出来るがそこから一気に落ちてしまう。
継続してフミフミする能力の低さがあるので、そこから維持出来るような耐性をつけていきたい。

Ps
一輪車乗れるようになりたい
西村　嘘つき呼ばわりしてすいませんでした
T4かっこよい