[朗報]オハーラ、バイト受かる

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WB

W-UP 10min

Ergo Training: [40s-4min20s]×3sets×2terms (mg4 fan8)

スクワット 40×5,50×8,60×8×3,70×4

ダンシングで始めるのでmax1100ワットだが、シッティングのラスト15秒であ”ぁ…ってなるので660ワットくらいでトントン。

寿命削って頑張れって本部の先輩に言われたので死んでもいいという感覚で頑張ろうと思う。

スクワットは昨日のデッドリフトの影響が思いの外デカかったのでしんどかった。しんどかったよぉ。

パワマグやってるヤマネを煽り散らかして帰宅。30-30とタバタってどっちがしんどいんだろう案件。