練習報告

3/18 小山田大4周　TSS190くらい

昨日ジムでレッグプレスやった時若干膝が痛くなって心配だったけど、大丈夫だった。今日はバンク練後のメンバーもいてペースはゆるかったけど、自分はポジションとか股関節とか腸腰筋を動かすイメージを持って練習した。最後、病院坂で上げたけど、足がバキバキしてて動かなかった

明日は上半身を筋トレして、足に疲労がたまりすぎてなければ3分走やろうと思う