オンデマンド詐欺

4/8

ピストを学校に取りに行ってピストを家でいじった。サドルを変えたら全然違う乗り方になったがきっと快適になるはずだ。軽めにチーパみたいなインターバルをした。30sec.ハード 80sec.そこそこ。何気にきついし全然パワー出てないなあ。

4/9 みませ2

無限に一定ペースで踏む練習。相模川も空いていて2時間近くほぼノンストップだったのでよい。数ヶ月前には240wくらいがちょいきつかったのを考えると感慨深いです。